Från gravid till Hawaii på ett år!

För 1 år sen - höggravid bara 2 veckor kvar till förlossningen bestämde jag mig för att anmäla mig IRONMAN i Kalmar 2017! Då trodde jag aldrig att det skulle gå så bra! 

Året som har gått har verkligen varit en utmaning för mig och min man i att få ihop vardagen med träningen och 2 barn (idag 1 och 3.5 år). Vi tävlade båda i Kalmar i år så mycket logistik har behövts för att båda ska få till sin träning. 

Jag genomförde min första IRONMAN i Kalmar 2015 och kom då i mål på 12:02 och att jag till i år kunde förbättra min tid med näsan 2 timmar är helt ofattbart! Min totaltid blev 10:04:39 - en 2:a plats totalt, 1:a plats i age group (AG) och en slot till Hawaii! 

Vi anlände till Kalmar på torsdagen - checkade in husvagnen på Stensö camping, registrerade oss och gick på race briefingen. Jämfört med för 2 år sen var det inte alls lika nervöst denna gång - dock lika mäktigt att sitta bland alla deltagare på race briefingen! 

Mina känslor inför loppet var glädje och lycka! Äntligen är dagen här som jag tränat inför så länge! Jag hade orden "Race with a smile" och "Enjoy the race and reach your goals" i huvudet - jag skulle verkligen njuta idag - av varje meter på banan! :) 

Swim: Till min lycka blåste det från rätt håll så vattnet låg stilla och det var runt 20 grader - vilket gjorde mig lite lugnare vid starten. Jag självseedade mig mellan 1 h och 1.20 vilket skulle visa sig vara helt rätt då jag kom upp ur vattnet på 1:10. Nationalsången sjöngs - nervositeten och spänningen ökade och där gick starten! Jag gled ner i vattnet och började simma lugnt i 3-takt för att inte pulsen skulle bli för hög i början. Det kände så skönt att simma denna dag, en upplevelse som jag sällan känner! Jag var avslappnad och pulsen höll sig lugn hela vägen - 3-takt fick det bli - allt bara flöt på! :) Lite maneter och sjögräs fick man simma igenom och becksvart var det här och där men i övrigt perfekta förhållanden! 

Bike: Nu var det cyklingens tur och de 180 km! Nu handlade det om att hitta ett tempo och försöka hålla de planerade watten. Det kändes bra över Ölandsbron - härlig medvind - sen ut på Öland och 110 km runt södra halvan. Det var lite blåsigt på cyklingen med skön medvind ibland och tuff motvind vissa sträckor och lite läskig sidvind på nåt ställe. Min förhoppning var att hålla runt 30 km/h men jag lyckades hålla över 33 km/h i snitt på Öland och jag räknade ut att en cykling på 5 h 30 min kunde vara möjligt. På fastlandet sjönk tempot lite och jag slutade på 5 h 33 min -  30 min bättre än jag trott. :) Ett kort toa stopp fick det bli på ett ställe så nån minut gick åt till det. Jag höll min energiplan bra och upplevde aldrig någon större energidipp. Jag lyckades plocka några placeringar bland tjejerna under cyklingen och låg nu 3:a i AG. 

Run: Mot slutet av cyklingen började jag känna mig trött i benen och började bli lite orolig över att jag tagit i för mycket på cyklingen och att det skulle påverka löpningen. Men väl ute på löpningen började jag starkt första 5 km i 4:05-4:20 tempo, det kändes jättebra men även nu kom tanken om det skulle hålla hela vägen - 42.2 km är långt. Därefter låg jag stabilt på 4:30-4:40 tempo i 27 km till. Jag insåg att det kommer vara nära till 10 h gränsen och det fanns en chans att komma under 10 h men de sista 10 km sjönk tempot lite - benen var som stockar och jag kunde inte öka farten. Energiplanen fungerade även på löpningen perfekt och magen var med mig - jag fick bara ta mig ett kort toastopp efter 32 km. 

Det är en så fantastisk bana att springa på i Kalmar - det finns folk som hejar på dig nästan överallt vilket ger så mycket energi! Jag sprang med ett leende på läpparna nästan hela vägen! Även många medtävlande hejda på när jag sprang förbi - triathlon är fantastisk på det sättet - alla hejar på alla! 

Jag förbättrade min maratontid med 21 minuter till 3 h 16 min - vilket även blev den bästa löptiden bland alla tjejer och 37:a av alla tävlande! Helt sjukt bra! Även om löpningen har gått bra i år så trodde jag inte att jag hade den löptiden i mig! 

Mållinjen: Där var den igen - det långa upploppet genom Kalmar fram till målgången!! Jag sträckte armarna i luften och skrek flera gånger - glädje, lycka, lättnad - många känslor på samma gång! Jag skuttar över mållinjen och skriker av lycka! Då hör jag speakern säga att jag är andra kvinna i mål - VAAA! Hörde jag rätt - helt ofattbart! Inte kan väl JAG vara näst bäst i en IRONMAN! Jag måste hört fel! Bakom mål såg jag min man - som kom i mål på toppentiden 9:53 - och en lagmedlem som bekräftade det jag hört - då bröt jag ihop och tårarna kom! Alla känslor kom samtidigt! Jag inser även att jag kommer få en slot till IRONMAN World Championship på Kona Hawaii - också detta helt galet! Ska jag eller ska jag inte - SÅ KLART JAG SKA! JAG SKA TILL HAWAII! 

Prisutdelning: Prisutdelningen dagen efter var spännande och det var speciellt att ha min familj på plats! Jag fick gå upp på podiumet 3 gånger - som 1:a i min AG, som bästa löparen och för att acceptera min plats på Hawaii!!! :D 

Priserna + ett par löparskor som ej är med på bilden

WOW Från gravid till VM på Hawaii på ett år! Hur coolt är inte det!?
Jag får kanske byta namn på bloggen! ;)

Och tillslut ett stort TACK till min familj som tillsammans med våra barn hejade fram mig och min man längs banan! <3

Och tack till er som sett till att detta varit möjligt! 

Morfar och Kit 

Vårt största fan och blivande Ironman! ;) <3

 

Kit och Mormor

Sista kvällen på Öland bjöd på en fantastisk solnedgång

2 helger 2 tävlingar!

De två senaste helgerna har jag kört två olympiska distanser med en 2:a plats (på motion i Malmö) en 3:e plats (i seniorklassen i Helsingborg)! :) Då jag inte tror ni orkar läsa två race reports så kommer nedan den ifrån igår i Helsingborg. 

Helsingborg triathlon 13 Augusti - Olympisk distans

Jag skulle egentligen deltagit i sprinten men kvällen innan tyckte coachen att jag skulle byta till olympisk och se hur jag stod mig mot proffsen. Okej tänkte jag - varför inte! Vaknade upp till ett soligt men blåsigt Helsingborg! 

Innan start med sonen Neo

Simning: På grund av den starka vinden blev vågorna så pass höga att simningen blev kortad till 1000 m istället för 1500 m - det gynnade mig som inte är en så snabb simmare. Vattenstarten gjorde att alla blev helt utspridda på olika håll och vips så gick starten! Jag var inte alls med på det och jag låg ganska långt bak. Simningen åt ena hållet kändes bra och det var faktiskt kul att simma i vågor! :D Jag är lite ovan då jag mest tränar i sjöar. När vi vände tillbaka så blev det lite motströms och jag hamnade några gånger där vågorna bröts och då flög jag iväg som en vante - det kändes som att bli tvättad i tvättmaskin. ;P Men det var bara att skratta åt det och simma vidare. Det var nog den mest utmanande simningen jag gjort så skönt att det bara blev 1000 m. Tid 21:36. 

Jag kämpar för att få luft mellan vågorna ;)

T1: Gjorde en ok T1:a för att vara mig, tid: 1:36. Men nya skor kommer kapa tid här, de kom idag (måndag) så hann tyvärr inte testa dem under tävlingen igår.

Cyklingen: Cyklingen kändes bra jag tyckte att jag kunde trycka på bra stora delar men sen var det lite läskig sidvind på något ställe, skönt medvind vissa delar som blev till tuff motvind åt andra hållet då det var en tur&retur bana. Gjorde sen en klantig vurpa när jag skulle gå av cykeln - har inte trillat stillastående på flera år så hände det nu, typiskt haha. Jag slutade på en cykeltid på 1:13:12 vilket var ok men det finns mer att ge (till nästa säsong). 

T2: Bra växling för att vara mig på 51 sekunder. Men även här kan jag kapa några sekunder på olika saker. 

Löpning: Löpningen var på en 4 varvsbana längs med vattnet - en platt och snabb bana. Vi fick motvind ena hållet och medvind andra hållet vilket märktes tydligt då det blåste 9-10 m/s. Jag hade tänkt ta det lite lugnare på löpningen men för varje varv märkte jag att jag kom närmare och närmare topp 2 och det fanns en chans att komma ikapp dem. Jag låg 6 minuter efter när jag startade löpningen men det var lite för mycket att ta in - jag tog in 5 och en halv minut och kom in drygt 30 sekunder efter 2:an (Julia Montgomery) och knappa minuten efter 1:an (Camilla Franks). Med bästa löptiden bland tjejerna slog jag även nytt personbästa på milen - 38:47 (03:53 tempo)! :D

2:a Julia Montgomery, 1:a Camilla Franks, 3:a Jenny Nae

Jag har tidigare inte tänkt på att kapa sekunder men nu när jag märker hur nära jag ligger toppen och att en snabbare växling hade kunnat leda till en andra eller förstaplats så blir jag motiverad att bli bättre även i växlingsmomenten. Det finns även mycket att fixa på min cykel som kan hjälpa mig - vi får se vad som hinns med till IM i Kalmar. Bara några dagar kvar nu och blev riktigt taggad att prestera bra efter helgens tävling! :D

Stort tack till min familj och klubbmedlemmar som var och hejade - utan er är jag inte lika bra! <3

Mina två pojkar som hejar på mamma tillsammans med pappa Cristian! <3